Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2021
|
92,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1578 kcal
|
Rasva: 40,36g | Prot: 143,91g | Hh: 81,28g.
Aamiainen: Boombar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Пятерочка Лук Репчатый, ВкусВилл Люля-Кебаб из Говядины и Баранины, Шашлык из Свинины, Пятерочка Яблоко Голден. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Energy Diet Солянка на Воде, Пятерочка Лук Репчатый, Рыбный Год Филе Минтая. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Amstel Пиво Светлое. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|