Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2021
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1616 kcal
|
Rasva: 56,03g | Prot: 115,17g | Hh: 167,10g.
Aamiainen: Сухие Семена Чиа, Тыквенные Семечки, Nutiva Coconut Manna, Mccann's Oats, Silk True Almond Original, Бананы, Голубика. Lounas: Квашеная Капуста, Масло Авокадо, Огурец (с Кожурой), Рис, Тунец. Päivällinen: Pilaros Green Olives Stuffed with Garlic, Авокадо, Масло Авокадо, Миндаль, Огурец (с Кожурой), Руккола, Помидоры Черри, Креветки. Välipalat/Muut: Philadelphia Light Cream Cheese, RW Garcia 3 Seed Sweet Beet Crackers. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|