Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2021
|
142,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,3 kg.
Vielä jäljellä: 42,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1545 kcal
|
Rasva: 80,57g | Prot: 116,94g | Hh: 83,08g.
Päivällinen: Izgara Köfte, Untad Hamburger Ekmeği, Pınar Cheddar, Tavuk Pirzola, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Sütaş Ayran. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MustafaSeyit
|