Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2021
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1337 kcal
|
Rasva: 35,10g | Prot: 93,58g | Hh: 165,68g.
Aamiainen: Molino San Miguel Adelga Mate, Fuchs Pan Integral Multigrano, La Preferida Jamón Pierna, Soprole Protein +. Lounas: CCU Limón Soda Zero, Super Pollo Pechuga Deshuesada, Papa Cocida, Acelga. Päivällinen: La Preferida Jamón Pierna, Fuchs Pan Integral Multigrano, Molino San Miguel Adelga Mate. Välipalat/Muut: Gullón Barquillos de Choco. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - allison santander
|