Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2021
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1419 kcal
|
Rasva: 35,41g | Prot: 122,13g | Hh: 161,93g.
Aamiainen: Яйцо. Lounas: Свинина, Куриное Филе, Гречка. Päivällinen: Кефир 1%, Морской Коктейль. Välipalat/Muut: Грейпфрут, Ultimate Nutrition Протеин. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - podkolodnaya
|