Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2021
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1239 kcal
|
Rasva: 81,03g | Prot: 94,44g | Hh: 46,58g.
Aamiainen: Gloria Mantequilla sin Sal, Harina de Almendras, San Lucas Aceite de Coco Extra Virgen, Lyncott Crema Batida, Okko Chia, Sargento Queso Monterrey Jack, El Calvario Huevo, Member's Mark Pechuga de Pavo Ahumada, Ines Linaza Molida , Greatmill Husk en Cascarilla , Lala Crema de Vaca Acidificada. Lounas: Yoplait Yogurt Griego Skyr, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Palta Hass, Arroz de Coliflor, Egg, Pacanas, Gloria Mantequilla sin Sal, Harina de Almendra, Harina de Coco. Päivällinen: Fresas, Nature's Best Isopure Zero Carb, Yoplait Yogurt Griego Skyr. Välipalat/Muut: Okko Chia, Nueces, Lyncott Crema Batida, Birdman MCT OIL. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marielini27
|