Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2021
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2160 kcal
|
Rasva: 56,50g | Prot: 133,54g | Hh: 277,05g.
Aamiainen: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite, Banana Caturra, Yoki Farinha de Aveia, Camponesa Leite Integral, Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã , Pachá Aveia em Flocos, Banana Caturra, Cemil Leite Integral, Café com Açúcar, Mel. Lounas: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Friboi Patinho Moido Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Abacaxi, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Friboi Patinho Moido Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Queijo Fresco, Wickbold Pão de Forma do Forno, Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã , Tial Suco de Pêssego. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - luecemerce
|