Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2021
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2067 kcal
|
Rasva: 100,75g | Prot: 121,75g | Hh: 187,10g.
Aamiainen: Integralmedica Whey Protein Iso, Goiaba, Mamão Formosa. Lounas: Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Hellmann's Maionese, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Brócolis, Batata Inglesa Cozida, Ovo Mexido. Päivällinen: Queijo Coalho, Visconti Pão de Forma Integral, Melancia. Välipalat/Muut: Hellmann's Maionese, Coxinha. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rachelaraujo03
|