|
BB turun, usaha yg menyenangkan.
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1103 kcal
|
Rasva: 29,49g | Prot: 53,24g | Hh: 157,53g.
Aamiainen: Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Sunpride Pisang Single. Lounas: Tahu Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Sup Ayam, Nasi Merah. Päivällinen: Kayu Manis, Baking Soda, Chia Seed, Sunpride Pisang Single, Telur, Quaker Instant Oatmeal. Välipalat/Muut: Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|