Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2021
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1250 kcal
|
Rasva: 49,04g | Prot: 49,79g | Hh: 158,35g.
Aamiainen: Nasi Putih, Tempe Goreng. Lounas: Sayur Bening Bayam, Telur Dadar, Nasi Putih, Tahu Goreng, Tempe Goreng. Päivällinen: Telur Dadar, Nasi Goreng, Tempe Goreng. Välipalat/Muut: Mangga, Tango Wafer Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|