Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2021
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2133 kcal
|
Rasva: 98,59g | Prot: 100,67g | Hh: 225,58g.
Aamiainen: Canderel Endulzante sin Calorías, Coffee-Mate Crema para Café , Galleta de Mantequilla o Azúcar, Tortillas de Maíz, HEB Queso Chihuahua Menonita, Champiñones Cocidos, Aceite de Oliva, Farmacias Similares Simi Omega 3, Café. Lounas: Frijoles Cocidos, Bachoco Medallones de Muslo de Pollo, Arroz Blanco, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Ensalada César, Cacahuates, Almendras, Elote, Mayonesa, Queso Fresco, Agua de Jamaica. Päivällinen: Great Value Leche de Soya Light , Falcon Proteína Vegetal Natural, Life1 Proteína Sabor Vainilla , Fresas, Plátano. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OscarinAOG
|