Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2021
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1594 kcal
|
Rasva: 42,73g | Prot: 135,56g | Hh: 165,45g.
Aamiainen: Plátano, Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Espinacas, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed. Lounas: Snickers Snickers Blanco, Aguacate, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha, Queso Fresco, Jamón de Pavo, Clara de Huevo, Huevo. Päivällinen: Carne Asada, Melón , Naranjas, Palomitas de Maíz, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha. Välipalat/Muut: Yoplait Yoghurt Estilo Griego, Plátano. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cinthia_sbt_15
|