Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2021
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1005 kcal
|
Rasva: 23,92g | Prot: 49,70g | Hh: 147,21g.
Aamiainen: Natlab Soy Protein Diet, Sari Roti Roti Tawar (2). Lounas: Sawi Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Päivällinen: Mr. Bread Roti Manis Pandan Srikaya, Rambutan. Välipalat/Muut: Fitbar Fitbar Fruits Delight, Khong Guan Saltcheese Combociz, Roma Sari Gandum, Tong Tji Tematik Instant Teh Tarik. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|