Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2014
|
96,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 27,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2432 kcal
|
Rasva: 68,89g | Prot: 135,12g | Hh: 327,09g.
Aamiainen: McDonald's Cappuccino (Small), Marmelade, Aldi Holländischer Gouda, Aldi Kochschinken, Butter, Zucker, Milchkaffee, REWE Bäcker Brötchen. Lounas: Süß-scharfes Zartweizen-Taboulée. Päivällinen: Heidemark Puten-Schnitzel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Mangold mit Schmand. Välipalat/Muut: Haribo Chamallows. lisää...
|
|
2508 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Ajaminen - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Trillian777
|