Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2021
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
862 kcal
|
Rasva: 16,87g | Prot: 36,33g | Hh: 144,26g.
Aamiainen: Pink Lady Äpfel, Wasa Vollkorn, Frischkäse. Lounas: Frischkäse, REWE Gnocchi, Zwiebeln, Zucchini, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Karotten, Champignons. Päivällinen: Gut & Günstig Lachsschinken, Wasa Vollkorn. Välipalat/Muut: Mikado Mikado Stäbchen, Salzbrezeln, REWE Reiswaffel. lisää...
|
|
1465 kcal
|
Harjoitus:
Laufen - 18 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 42 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Guten Morgen und einen schönen Tag für dich 😊
26 heinä 21 jäseneltä: Manu_2308
|
27 heinä 21 jäseneltä: SteffiLoehle
|
Viele Dank 😃 Wetter spielt noch mit und bei dir?
27 heinä 21 jäseneltä: Manu_2308
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SteffiLoehle
|