Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2021
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1847 kcal
|
Rasva: 104,14g | Prot: 99,01g | Hh: 129,37g.
Aamiainen: Фруктовый Салат, Лента Грецкий Орех Очищенный, Ашан Кокосовая Стружка, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Кефир Мирадар 2%, Творог Quark 5%, Абрикос, Славянка Золотой Степ Арахис Карамель. Lounas: Greenland Сыр Фета, Перекресток Авокадо , Гречка, Голден Яблоко , Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Зеленый Листовой Салат, Яйцо, Семга на Пару. Päivällinen: Фундук, Голден Яблоко , Powerpro Протеиновый Батончик 31%. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Новаяпотеря
|