Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2021
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1485 kcal
|
Rasva: 55,16g | Prot: 109,89g | Hh: 115,20g.
Aamiainen: Белебеевский Сыр Белебеевский, Epica Crispy Йогурт с Карамелью, Пятерочка Яблоко Красное, Яйцо, Геркулес Геркулес Селяночка. Lounas: Монетка Сыр Творожный Сливочный, Смак Хлеб Кайзер, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Огурец. Päivällinen: Красное и Белое Тортилья Mutlukal, Совок Скумбрия в Томатном Соусе. Välipalat/Muut: Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга». lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|