Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2021
|
90,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 25,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1337 kcal
|
Rasva: 53,35g | Prot: 122,06g | Hh: 95,86g.
Aamiainen: Дивный Берег Сёмга Слабосолёная, Galbani Сыр Моцарелла, Здоровей Хлебцы Кукурузные, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Кофе с Молоком. Lounas: Кофе с Молоком, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Оладьи из кабачков, Тунец в Воде (Консервы), Iberica Маслины без Косточки, Лактика Йогурт Греческий 4%, Bornier Горчица Дижонская, Помидоры. Päivällinen: Рагу из баклажанов. Välipalat/Muut: Домик в деревне Кефир 1%, Простоквашино Творог 2%, Кофе с Молоком, Веселый Молочник Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vremennoulia
|