Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2021
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
720 kcal
|
Rasva: 30,59g | Prot: 24,46g | Hh: 82,98g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Almette Bärlauch Pesto, Aldi Brezel. Päivällinen: Erasco Kohlrouladen. Välipalat/Muut: Zuckeraprikosen. lisää...
|
|
1903 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 15 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|