Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2021
|
89,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1554 kcal
|
Rasva: 58,49g | Prot: 57,78g | Hh: 196,14g.
Aamiainen: Pickwick Groene Thee Lemon, Jumbo Runder Rookvlees, Jumbo Malse Ossenworst, Jumbo Grof Volkoren Brood. Lounas: Croissant, Jumbo Runder Rookvlees, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), Croissant. Päivällinen: Gekookt Ei, Unox Tomaten Knaks Soep, AH Tomaat, Jumbo Flinterdunne Kipfilet, Rucola Sla, Komkommer (met Schil), Jumbo Yogonaise, Knorr Veggie Wortel Wraps. Välipalat/Muut: AH Excellent Belgische Chocolade Brownie, Leidingwater, Pickwick Aardbei Thee, Bolletje Brosse Eierkoek, Koffie met Melk, Leidingwater, Hero B’Tween Zero Witte Chocolade. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|