|
AYOKK IH KAPAN 55/ 54🥲 bosen bgt liat angka 56, 57
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
927 kcal
|
Rasva: 31,42g | Prot: 38,62g | Hh: 130,64g.
Aamiainen: Sayur Campuran, Daging Sapi, Nasi Putih, Cimory Fresh Milk Banana, Ubi Bakar Cilembu, Cimory Fresh Milk Full Cream. Lounas: Tempe Orek, Sunpride Banana, Cimory Squeeze Yogurt Honey. Päivällinen: Maestro Wijen Sangrai, Solaria Cap Cay, Garuda Kacang Telur, Putih Telur Matang. Välipalat/Muut: Tempe, Kurma. lisää...
|
vakaa paino
|