Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2021
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
711 kcal
|
Rasva: 23,26g | Prot: 22,31g | Hh: 100,75g.
Aamiainen: Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебец Злаковый Коктейль, Гречка Вареная. Lounas: Моя Цена Квас, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Хлебозавод 5 Хлеб Пеклеванный, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. lisää...
|
|
2508 kcal
|
Harjoitus:
Portaiden Nousu - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - korol_katka1986
|