Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2021
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1763 kcal
|
Rasva: 51,53g | Prot: 146,09g | Hh: 179,36g.
Aamiainen: Vly Barista aus Erbsenprotein, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, DM Bio Mandelmus Weiß , Heidelbeeren, Lidl Haferflocken. Lounas: Kirschtomaten, Allos Amaranth Mais Waffeln Orientalisch, Dulano Delikatess Hähnchenbrust. Päivällinen: Alnatura Quinoa, Baby-Zucchini, Champignons, Lidl Hänchenbrust. Välipalat/Muut: 1001 Delights Bratwurst aus Lamm- und Rindfleisch, Flohsamenschalen, Äpfel, ESN Designer Whey Protein Cinnamon Cereal, Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helene! bergi
|