Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2021
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1425 kcal
|
Rasva: 49,46g | Prot: 102,10g | Hh: 146,86g.
Aamiainen: RED Молочный Шоколад с Орехами , Агуша Молоко 2,5%, Кофе, Grow Food Ленивый Хачапури. Lounas: Ачма, Творожная Запеканка с Манкой, Салат Овощной, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Гречка Отварная, Агуша Молоко 2,5%, Кофе, ВкусВилл Коллаген Гидролизованный. Välipalat/Muut: Смородина Красная, Красные Вишни, Курага, Фруктовая Энергия Финик, Чернослив, Epica Йогурт Питьевой Натуральный . lisää...
|
|
216 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 45 minuuttia, Samsung Health - 22 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mama _angela
|