Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2021
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1216 kcal
|
Rasva: 26,06g | Prot: 58,21g | Hh: 188,42g.
Aamiainen: Maribel Confiture Framboise, Café au Lait, Wasa Léger. Lounas: Géant Vert Cœur de Palmiers, Melon, Itinéraire des Saveurs Wok Thaï Nouilles, Légumes et Crevettes. Päivällinen: Ananas, Pêches, Lidl Pulled Pork, Pommes de Terre Sautées, Melon. lisää...
|
|
2308 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 30 minuuttia, Jumppa - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
27 heinä 21 jäseneltä: vyju
|
C’est très bien ça etoiledesneige 👍 je te souhaite de passer une belle journée 🌞👍 il faut que tu restes bien motivé et bonne continuation pour ton parcours 😘🤝☀️💪
27 heinä 21 jäseneltä: Nlono7700
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - etoiledesneige
|