|
poosje weggeweest hier en dit is het resultaat. toch weer back on track want zo gaan er er natuurlijk niet komen. #ikgeeftoe. #teveelgesnoept.
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1577 kcal
|
Rasva: 64,01g | Prot: 43,41g | Hh: 202,36g.
Aamiainen: Crownfield Crunchy Muesli Chocolate & Nuts, Milbona Verse Halfvolle Melk. Lounas: Aldi Cervelaat, Bolletje Wit, Komkommer (Geschild), LU Cracotte. Päivällinen: Snack Fan Frikandel, Hellmann's Real Mayonnaise, Harvest Basket Pommes Frites. Välipalat/Muut: Vanille Ijs, Jonagold. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Wat goed dat je weer terug bent, helpt echt hè, alles bijhouden 👍🏻😃
27 heinä 21 jäseneltä: ingridt
|
en dan met 1 kilo is nog vrij netjes hoor die is er vast zo af😉
27 heinä 21 jäseneltä: brigensam
|
Helpt zeker! Alleen de motivatie is even weg. 1 kilo valt inderdaad mee. Maar ik voel hem wel, die ene kilo. En het heeft wel impact op mijn humeur. Ik wil door. Naar 75 en dan naar 70.
27 heinä 21 jäseneltä: mamasuusje
|
Nou zo te horen komt het wel goed met de motivatie 😃👍🏻😘
28 heinä 21 jäseneltä: ingridt
|
De knop lukt nog niet om. Voel me zoooo opgeblazen. Zodra de knop om is lukt het wel weer maar tot die tijd.....
29 heinä 21 jäseneltä: mamasuusje
|
Ik eet gewoon teveel. Boven mijn bmr. Ik moet er weer onder zien te komen. Ik plan vooraf in. Maar ik hou me er dus niet aan. Er komt altijd wel wat meer bij
29 heinä 21 jäseneltä: mamasuusje
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mamasuusje
|