Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2021
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3261 kcal
|
Rasva: 101,54g | Prot: 157,03g | Hh: 353,09g.
Aamiainen: AH Kaneel, Kruger Cacaopoeder, Ekoplaza Havermout, AH Banaan, AH Ei. Lounas: Melkan Smeerkaas 20+, Lidl Fijn Volkorenbrood. Päivällinen: Fjord Volkoren Rogge Cracker, Molenland Gouda Holland Kaas 48+ Jong, Jumbo Vloeibaar Culinair, Jan Linders Varkenshaas Culinair Oriëntaals Gekruid. Välipalat/Muut: AH Gepofte Spelt, Gwoon Leverpastei, Fjord Volkoren Rogge Cracker, Freshona Augurkensticks, AH Banaan, Plus Blauwe Bessen Vriesvers, AH Gepofte Spelt, Plus Blauwe Bessen Vriesvers, Plus Blauwe Bessen Vriesvers, Raw Super Food Chiazaad , Ekoplaza Havermout, Melkan Magere Franse Kwark. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wobbeltje!
|