Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2021
|
97,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2379 kcal
|
Rasva: 115,59g | Prot: 129,90g | Hh: 196,13g.
Aamiainen: Bauernbrot, Butter, Cappuccino, Hartgekochtes Ei, Edeka Allgäuer Emmentaler, Leberkäse. Lounas: Gebackene oder Gekochte Forelle, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing. Päivällinen: Gegrilltes oder Gebackenes, Paniertes Schweinekotelett, McDonald's Snack Salat Classic, McDonald's Pommes Frites (Mittel), McDonald's Hamburger Royal mit Käse. Välipalat/Muut: Biscoteria Mini-Gugelhupf Marmor. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hathor7760
|