Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2021
|
103,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1695 kcal
|
Rasva: 78,80g | Prot: 167,02g | Hh: 83,94g.
Aamiainen: Loose Protein Quäse, Abraham Serrano Schinken, Leichter Genuss Geflügel-Wiener, Edeka Avocado Hass, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Möhren, Paranüsse. Lounas: Mais, Chickentime Hähnchen Brustfilet, Gut & Günstig Pflanzenöl aus Raps, Gut & Günstig Tomaten Passiert, Rote Paprika. Päivällinen: Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, WellMix Whey Protein Vanille, Mandeln. Välipalat/Muut: Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Wie ihr das nur macht!? 10 Stck Torte essen und abnehmen! 🙈😂
27 heinä 21 jäseneltä: Gaenseliese
|
Und mehr gab es dann an dem Tag ja auch nicht mehr 😜.
27 heinä 21 jäseneltä: Sebastian486
|
27 heinä 21 jäseneltä: Jan1977!
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|