Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2021
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1746 kcal
|
Rasva: 85,11g | Prot: 82,39g | Hh: 173,05g.
Ennen aamiaista: Лимон, Вода. Aamiainen: Авокадо Авокадо, Лунское Море Икра Сазана, Хлеб Бородинский, Сгущенное Молоко, SPAR Сырники Домашние, Дыня. Aamiaisen jälkeen: Помело, Грецкие Орехи. Lounas: Дыня, Wild Bean Cafe Бутерброд с Говядиной. Päivällinen: Hortex Шампиньоны, Яйцо (Целое), Охотно Фарш Свиной . Välipalat/Muut: Пятерочка Черешня , Кефир (Обезжиренный). lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KatyaK2017
|