Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2021
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,0 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1630 kcal
|
Rasva: 65,31g | Prot: 41,84g | Hh: 218,33g.
Aamiainen: Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. Lounas: Cadbury Wispa (25.5g), Co-Op Wholemeal Thick Sliced Bread, Butter. Päivällinen: Kimchi Fried Rice, Strawberries, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Marks & Spencer Meringue Nests. Välipalat/Muut: Marks & Spencer Salted Caramel Rice Cakes, Sainsbury's Taste The Difference White Chocolate & Raspberry Cookie, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Marks & Spencer Salted Caramel Rice Cakes. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MrGoodnight
|