Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2021
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1518 kcal
|
Rasva: 76,57g | Prot: 61,85g | Hh: 148,86g.
Aamiainen: Alnatura Apfelmark mit Mango, Grüner Tee, Leitungswasser, Kürbiskerne, Leinöl Nativ, Sonnenblumenkerne, Haferflocken, Leinsamen Geschrotet, Vollmilch Naturjoghurt. Lounas: Sarotti No. 1 75% Edelbitter mit Kakaokernsplittern, Kaffee, Gurke (Geschält), Butter, Gouda, Leitungswasser. Päivällinen: Leitungswasser, Apfelwein, Parmesan (Gerieben), Gut & Günstig Mozzarella , Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Paprika, Zwiebeln, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Tomaten, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht). Välipalat/Muut: Speiseeis. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|