Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2021
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1891 kcal
|
Rasva: 40,45g | Prot: 128,30g | Hh: 264,37g.
Aamiainen: Самокат Творог "Пластовой" Обезжиренный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Белебеевский Сыр Белебеевский, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ооо Ватрушка Хлеб Пшеничный на Кефире, Кофе (Эспрессо), Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lounas: Яблоко Зеленое, Красные Вишни. Päivällinen: Телятина Отварная, Кабачки Жареные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Фасолевый супчик по-монастырски. Välipalat/Muut: Naturino Леденец, Магнит Банан, Поджаренный Ржаной Хлеб, Красные Вишни, Магнит Банан, Славянка Конфета Лёвушка, Поджаренный Ржаной Хлеб. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|