Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2021
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1529 kcal
|
Rasva: 52,05g | Prot: 79,00g | Hh: 169,51g.
Aamiainen: Redpath Brown Sugar, Sweet Cherries , Quaker Oatmeal, Coffee with Milk and Sugar, Jif Creamy Peanut Butter. Lounas: Snack Pack No Sugar Added Chocolate Pudding, Pickled Egg, Pork Chops or Roasts (Center Loin, Bone-In), Roll, Tomatoes, Hellmann's Light Mayonnaise. Päivällinen: Collards , Compliments Medium Eggs, Beef Broth (Home Recipe), Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled) , Great Value White Kidney Beans. Välipalat/Muut: Cracker Barrel Jalapeño Cheddar, Captain Morgan Original Spiced Rum, Herbal Tea, Sugar. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|