Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2021
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
885 kcal
|
Rasva: 41,43g | Prot: 65,97g | Hh: 66,23g.
Aamiainen: Continente Melancia, Continente Bacon Extra, Ovo. Lounas: Couve-Flor, Continente Melancia, Carne de Vaca do Lombo - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Päivällinen: Salsa, Alho, Ovo Cozido, Couve-Flor. Välipalat/Muut: Pura Vida Bolachas de Arroz Integral sem Sal, Mimosa Iogurte Magro Aroma Frutos Tropicais (156ml), Prozis Peanut Butter Crunchy, Compotas, Conservas, Doces (Pouco Açucar). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|