Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2014
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1312 kcal
|
Rasva: 25,47g | Prot: 54,07g | Hh: 206,48g.
Aamiainen: Majestade Salame Italiano Fatiado, Queensberry Geléia de Morango, Pão Branco. Lounas: Ameixas, Maçã. Päivällinen: Naturale Suco de Laranja, Alcatra. Välipalat/Muut: Queensberry Geléia de Morango, Hellmann's Maionese, Pão Branco, Banana. lisää...
|
|
2125 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 6 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Niiiiiiiiine
|