Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2021
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
980 kcal
|
Rasva: 46,77g | Prot: 73,69g | Hh: 73,41g.
Aamiainen: Zero-Cal Sucralose, Mãe Terra Cacau em Pó 100% Cacau, Abacate, Café. Lounas: Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Queijo Parmesão (Ralado), Ovo, Couve-Flor, Cebolas, Palmito, Queijo Mozzarella (sem Gordura), Tomates, Calabresa. Päivällinen: Mexerica, Caldo Verde, Carne do Peito de Frango. Välipalat/Muut: Ameixas, Maçã Verde. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ThailiseM
|