Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2021
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1567 kcal
|
Rasva: 70,40g | Prot: 115,53g | Hh: 106,62g.
Aamiainen: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Чай, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Омлет с Молоком. Lounas: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Чай, Помидоры, Кабачок Гриль, Сыр-Бор Сыр Российский, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Päivällinen: Куриная Ферма Бедро Бескостное без Кожи, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Чай, Сыр-Бор Сыр Российский, Кабачок Гриль. Välipalat/Muut: Spaten Пиво Светлое, Чай, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Bonvida Крабовые Палочки, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Кабачок Гриль, Куриная Ферма Бедро Бескостное без Кожи. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|