|
🏋🏾♂️🤸🏿♂️✌🏾💪🏾
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1248 kcal
|
Rasva: 26,06g | Prot: 167,36g | Hh: 77,25g.
Lounas: Butternut Winter Squash , Brussels Sprouts, Skinless Chicken Breast. Päivällinen: Birds Eye Superfood Blends Black Rice & Edamame, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten). Välipalat/Muut: Equate Isolate Whey Protein Supplement, Bumble Bee Lemon & Pepper Seasoned Tuna. lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - GawinAnderson
|