|
Been too exhausted from work to lift weights for the last couple weeks. Hope some of this loss is not muscle. Starting back lifting on monday.
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1474 kcal
|
Rasva: 65,89g | Prot: 79,11g | Hh: 145,88g.
Aamiainen: Compliments Medium Eggs, Dempster's Honey & Oatmeal Bread, Hellmann's Mayo Légère. Lounas: Chicken Breast, Dole Sweet Kale Salad Kit. Päivällinen: Hamburger on Bun, Dempster's Hot Dog Buns (41g). Välipalat/Muut: Val Nature Proteines Saveur Arachides, Amandes et Chocolat Noir, Tim Hortons Birthday Cake Timbit. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|