Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2021
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1472 kcal
|
Rasva: 61,51g | Prot: 113,27g | Hh: 114,96g.
Aamiainen: Valio Сыр Ольтермани 17%, Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Коломенское Зерновой Хлеб, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Aamiaisen jälkeen: Кофе с Молоком и Сахаром, Семга Слабосоленая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lounas: Бурже Хлеб Цельнозерновой, Борщ с Говядиной. Päivällinen: Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: ВкусВилл Напиток Клубничный с Базиликом, RED Тёмный Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marinabomba
|