Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2021
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1741 kcal
|
Rasva: 132,98g | Prot: 90,69g | Hh: 45,96g.
Aamiainen: Сметанин Сметана 20%, Творог 9%, Столетовский Мясной Двор Паштет "Классический", Масло Подсолнечное, Яйцо, Помидоры. Lounas: Масло Подсолнечное, Куриная Печень, Рот Фронт Батончики, Сметанин Сметана 20%, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Päivällinen: Атяшево Охотские Колбаски, Овощи тушеные. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Chris-s-stina
|