Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2021
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
704 kcal
|
Rasva: 27,50g | Prot: 45,00g | Hh: 72,35g.
Aamiainen: Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Lounas: Gut & Günstig Norwegische Lachsfilets (125g), Iglo Rahm-Spinat Laktosefrei, Kohlrabi. Välipalat/Muut: Corny Free Haselnuss. lisää...
|
|
1887 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 17 tuntia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mai.maedchen
|