Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2021
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 71,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1178 kcal
|
Rasva: 40,57g | Prot: 93,08g | Hh: 103,01g.
Aamiainen: Jugo Verde, Huevo, San Rafael Pechuga de Pavo Balance. Lounas: Provence Aderezo para Ensaladas Estilo Casero, Atún en Agua (Enlatado), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas. Päivällinen: Tortillas de Maíz, Bistec de Res. Välipalat/Muut: Starbucks Café Latte (Grande), Starbucks Pan de Queso. lisää...
|
|
299 kcal
|
Harjoitus:
Nyrkkeily - 20 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mmarianacm
|