Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2021
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1192 kcal
|
Rasva: 43,93g | Prot: 109,16g | Hh: 92,59g.
Aamiainen: Ярче Яйцо Куриное С0 Инская Птицефабрика, Минтай Жареный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сервелат, Киприно Сыр Российский , Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. Päivällinen: Кабачок, Магнит Банан, Пятерочка Сливы, Село Зеленое Кефир 1%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Круглый Год Горбуша Слабосоленая. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TwiggyMiggy
|