Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2014
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1644 kcal
|
Rasva: 57,48g | Prot: 95,82g | Hh: 175,00g.
Aamiainen: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, American Cheese Singles, Light Style Extra Fiber Wheat Bread. Lounas: Italian Dry Sausage. Päivällinen: Pepsi, Mushroom Pizza. Välipalat/Muut: American Cheese Singles, Large Grade A Eggs. lisää...
|
|
1588 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 4 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MARANGELITZA
|