Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2021
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1018 kcal
|
Rasva: 38,73g | Prot: 45,58g | Hh: 124,07g.
Aamiainen: Tempe Bacem, ABC Minuman Sari Kacang Hijau, Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Double Soft. Lounas: Mentimun (Kupas), Wortel Dimasak, Semur Daging, Nasi Putih. Päivällinen: Kentang Rebus, Apel (tanpa Kulit), Telur Rebus, Good Day Mocacinno. Välipalat/Muut: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anies sasa
|