Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2021
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1629 kcal
|
Rasva: 45,00g | Prot: 77,70g | Hh: 223,43g.
Aamiainen: Banana bread, Peanut butter by jess. Lounas: Pepes Ayam, Mie Telur (Ditambah, Masak), Sinti Bumbu Pecel, Kubis, Kacang Panjang Hijau, Nasi Putih. Päivällinen: Ikan Bandeng, Nasi Putih, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Rendang. Välipalat/Muut: Carnation Krimer Kental Manis, Kacang Tanah, Sari Roti Roti Tawar (2). lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - flyingvrl
|