Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2021
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
524 kcal
|
Rasva: 15,09g | Prot: 27,10g | Hh: 71,14g.
Aamiainen: Epica Simple Йогурт Голубика, Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. Lounas: Помидоры, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Päivällinen: Арбуз, Кофе с Молоком, Ашан Имбирь Маринованный, Престо Филадельфия. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lavinnariya
|