Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2021
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2756 kcal
|
Rasva: 77,71g | Prot: 127,44g | Hh: 308,94g.
Aamiainen: Манник, Варенька Варенье Малина, Ирмень Сметана 15%, Зеленый Луг Творог 5%, Ирмень Молоко 2,5%. Lounas: Ирмень Молоко 2,5%, Пятерочка Нектарин , Мэри Кекс Манник , Ламбер Сыр Ламбер 50%, Пятерочка Нектарин , Now Omega-3, Мэри Кекс Манник , Жареная или Запеченная Курица, Помидоры, Гречка Отварная, Пятерочка Нектарин . Päivällinen: Варенька Варенье Малина, Ирмень Сметана 15%, Зеленый Луг Творог 5%. Välipalat/Muut: Пятерочка Нектарин , Шоколадница Пита с Курицей Терияки, Chester's Сидр Яблочный Полусухой, Вино Сухое. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andrey.novosib
|